Bewegen werkt

Wil je vitaal ouder worden en meer bewegen en gezonder eten? Of, wil je meer energie, maar weet je niet waar te beginnen? De gratis training 
‘Gezond eten, bewegen en leven’ helpt je erbij! In 8 weken geven we je tips & trucs voor een vitaler leven.

Een positieve boost?
Het zetten van een stap naar een gezondere leefstijl, is niet gemakkelijk. Zeker niet in je eentje. Misschien wil je al een tijd wat gewicht verliezen, of kun je wel wat tips en adviezen gebruiken om meer te bewegen. Kun jij wel een positieve boost gebruiken én wil je in groepsverband werken aan je gezondheid? Dan helpen wij jou graag!

Vitaliteitscoach Marian van Koesveld en diëtist Conny Dubbeldam begeleiden jou in deze training en helpen jou om deze eerste stap te 
zetten! Je maakt in deze training ook kennis met GIGA Molenlanden, zij zijn de beweegcoaches van de gemeente.

Wat kun je verwachten?
• Deskundige begeleiding door een diëtist en een vitaliteitscoach;
• 8 wekelijkse bijeenkomsten met veel tips, informatie en adviezen op het gebied van gezonde voeding en bewegen.

Data en locatie
De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdag en donderdag:

Locatie dinsdag:
Diakonia | Kerkstraat 19a | 2971 AL Bleskensgraaf 
Data: 5, 12, 19 en 26 maart en 2, 9, 16 en 23 april
Tijdstip: van 09.30 - 12.00 uur

Locatie donderdag:

Tafeltennisvereniging Ta-La-Ni | Waterlinie 1 | 2965 CC Nieuwpoort
Data: 7, 14, 21 en 28 maart en 4, 11, 18 en 25 april
Tijdstip: van 13.00 - 15.30 uur

Deelname is gratis voor inwoners van gemeente Molenlanden.

Aanmelden en contact
Aanmelden bij Marian van Koesveld, bij voorkeur via e-mail. Dit kan tot 4 maart 2024. Heb je vragen of zou je graag meer willen weten over de training, neem dan gerust contact op!

E-mail: marian.vankoesveld@bewegenwerkt.nl | Telefoonnummer: 06 39 27 07 85

bron : Giga Molenlanden